il metodo 16/ 8: è un digiuno giornaliero di 16 ore con una finestra di tempo di 8 ore per mangiare, in cui è possibile inserire 2, 3 o più pasti. la esempio dieta mima digiuno pdf dieta 5: 2: prevede di mangiare normalmente 5 giorni della settimana e di limitare l' apporto calorico acalorie ( kcal) nei restanti 2 giorni. dal secondo al quinto giorno, l’ introito calorico viene ridotto a circa 800 calorie, seguendo lo stesso schema. il modello alimentare “ eat stop eat”
il metodo 16/ 8: è un digiuno giornaliero di 16 ore con una finestra di tempo di 8 ore per mangiare, in cui è possibile inserire 2, 3 o più pasti. la esempio dieta mima digiuno pdf dieta 5: 2: prevede di mangiare normalmente 5 giorni della settimana e di limitare l' apporto calorico acalorie ( kcal) nei restanti 2 giorni. dal secondo al quinto giorno, l’ introito calorico viene ridotto a circa 800 calorie, seguendo lo stesso schema. il modello alimentare “ eat stop eat”
Difficulté
Easy Facile
Durée
539 minute(s) minute(s)
Catégories
Art, Mobilier, Maison, Musique & Sons, Science & Biologie
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