11 técnicas de asertividad pdf

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11 técnicas de asertividad pdf
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Varios autores Lazarus (), por ejemplo, defiende la supremacía de las técnicas en la terapia de conducta, sin importarle mucho la teoría sobre ella. Intentar un cambio. 방문 중인 사이트에서 설명을 제공하지 않습니다 , · Empieza a practicar tu comunicación asertiva en lugares sencillos y con personas con las que tengas más confianza. Tener nuestras propias opiniones, creencias y convencimientos. La sensibilidad exagerada al rechazo o al miedo a replicas hostiles Analiza en pequeño grupo estas afirmaciones contrastándolas con situaciones de la realidad. Usa un tono firme, claro y amable Cometer errores y a equivocarnos. Lo importante es que las técnicas Una guía diseñada por Francisco ÉCNICAS DE ASERTIVDAD ¿Y si te digo que con la asertividad ninguna persona tóxica puede volver TÉCNICAS ASERTIVASRespuesta Asertiva Elemental Expresar de forma simple los propios intereses y derechos. Interrumpir y pedir una aclaración. Reprochar el comportamiento de otros. Dea + difícil. No des muchas explicaciones de tu respuesta, justificarse en exceso puede interpretarse como inseguridad. Pedir ayuda. Se trata de ir afrontando La asertividad es una forma de comunicación que permite expresar lo que se piensa, se siente, se desea o se necesita de una manera clara y oportuna. La asertividad comienza con la creencia de que todas las personas tienen DERECHOS BÁSICOS incluyendo los siguientes) Ser tratadas con respeto y consideración) Tener y expresar directamente opiniones propias y sentimientos, incluido el enfado El proceso será gradual, se empezará con cosas más fáciles, durante periodos de tiempo muy cortos (segundos, un minuto) y la psicóloga le ayudaráLa simulación permite trabajar, en un contexto seguro, las diferentes técnicas que hemos entrenado: respiración, reestructuración cognitiva, etc Criticar y protestar por un trato injusto. Aceptar los sentimientos propios o ajenos. Ignorar a los demás Preguntar si puede uno unirse a la otra persona o pedirle que se una a ustedOfrecer algo a la otra personaDar la opinión o compartir la experiencia de lo que dice la otra personaSaludar a la otra persona y presentarse a uno mismo.

Auteur X0iiksgytr | Dernière modification 17/08/2024 par X0iiksgytr

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Difficulté

Facile

Durée

496 jour(s)

Catégories

Art, Vêtement & Accessoire, Électronique, Musique & Sons, Robotique

Coût

935 EUR (€)

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Varios autores Lazarus (), por ejemplo, defiende la supremacía de las técnicas en la terapia de conducta, sin importarle mucho la teoría sobre ella. Intentar un cambio. 방문 중인 사이트에서 설명을 제공하지 않습니다 , · Empieza a practicar tu comunicación asertiva en lugares sencillos y con personas con las que tengas más confianza. Tener nuestras propias opiniones, creencias y convencimientos. La sensibilidad exagerada al rechazo o al miedo a replicas hostiles Analiza en pequeño grupo estas afirmaciones contrastándolas con situaciones de la realidad. Usa un tono firme, claro y amable Cometer errores y a equivocarnos. Lo importante es que las técnicas Una guía diseñada por Francisco ÉCNICAS DE ASERTIVDAD ¿Y si te digo que con la asertividad ninguna persona tóxica puede volver TÉCNICAS ASERTIVASRespuesta Asertiva Elemental Expresar de forma simple los propios intereses y derechos. Interrumpir y pedir una aclaración. Reprochar el comportamiento de otros. Dea + difícil. No des muchas explicaciones de tu respuesta, justificarse en exceso puede interpretarse como inseguridad. Pedir ayuda. Se trata de ir afrontando La asertividad es una forma de comunicación que permite expresar lo que se piensa, se siente, se desea o se necesita de una manera clara y oportuna. La asertividad comienza con la creencia de que todas las personas tienen DERECHOS BÁSICOS incluyendo los siguientes) Ser tratadas con respeto y consideración) Tener y expresar directamente opiniones propias y sentimientos, incluido el enfado El proceso será gradual, se empezará con cosas más fáciles, durante periodos de tiempo muy cortos (segundos, un minuto) y la psicóloga le ayudaráLa simulación permite trabajar, en un contexto seguro, las diferentes técnicas que hemos entrenado: respiración, reestructuración cognitiva, etc Criticar y protestar por un trato injusto. Aceptar los sentimientos propios o ajenos. Ignorar a los demás Preguntar si puede uno unirse a la otra persona o pedirle que se una a ustedOfrecer algo a la otra personaDar la opinión o compartir la experiencia de lo que dice la otra personaSaludar a la otra persona y presentarse a uno mismo.

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Facile

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Art, Vêtement & Accessoire, Électronique, Musique & Sons, Robotique

Coût

935 EUR (€)