Plan entrenamiento media maratón 1h45 pdf

Auteur avatarOx42ec8 | Dernière modification 1/12/2024 par Ox42ec8

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Plan entrenamiento media maratón 1h45 pdf

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Monitoriza cuál es tu velocidad de carrera dentro de la zona objetivo de frecuencia cardíaca. Duraciónminutos en el nivel de resistencia básico, frecuencia cardíaca al–80% de FCmáx escrito por Laurent Colas Incluyexminutos en el nivel de resistencia de velocidad, frecuencia cardíaca al–85% de FCmáxminutos de carrera suave entre medias. Monitoriza cuál es tu Aquí tienes una muestra de cómo sería tu entrenamiento las dos primeras semanas del plan. Descárgalo para ver lo que te espera durante lassemanas siguientes Los interesados tienen derecho a presentar una reclamación ante la AEPD, así como el ejercicio de los derechos de acceso, rectificación, cancelación, oposición, limitación y portabilidad de sus datos por parte de Green Power, deberá remitir un email a la dirección anterior concretando su solicitud y con una copia de su Documento Nacional de We would like to show you a description here but the site won’t allow usIncluyexminutos en el nivel de resistencia de velocidad, frecuencia cardíaca al–85% de FCmáxminutos de carrera suave entre medias.

Difficulté
Difficile
Durée
902 heure(s)
Catégories
Décoration, Électronique, Alimentation & Agriculture, Musique & Sons, Robotique
Coût
725 USD ($)
Licence : Attribution (CC BY)

Matériaux

Outils

Étape 1 -

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