Voir la source de The best ways to protect teeth from decay

{{Tuto Details
|Main_Picture=The_best_ways_to_protect_teeth_from_decay_Monkeypox.jpg
|Main_Picture_annotation={"version":"3.5.0","objects":[{"type":"image","version":"3.5.0","originX":"left","originY":"top","left":-109,"top":-70,"width":1920,"height":1080,"fill":"rgb(0,0,0)","stroke":null,"strokeWidth":0,"strokeDashArray":null,"strokeLineCap":"butt","strokeDashOffset":0,"strokeLineJoin":"miter","strokeMiterLimit":4,"scaleX":0.74,"scaleY":0.74,"angle":0,"flipX":false,"flipY":false,"opacity":1,"shadow":null,"visible":true,"clipTo":null,"backgroundColor":"","fillRule":"nonzero","paintFirst":"fill","globalCompositeOperation":"source-over","transformMatrix":null,"skewX":0,"skewY":0,"crossOrigin":"","cropX":0,"cropY":0,"src":"https://wikifab.org/images/f/ff/The_best_ways_to_protect_teeth_from_decay_Monkeypox.jpg","filters":[]}],"height":450,"width":600}
|Licences=Attribution (CC BY)
|Description=<translate>تسوس الأسنان هو أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويمكن أن يؤثر على صحة الفم بشكل كبير إذا لم يُعالج بشكل صحيح. لحسن الحظ، يمكن الوقاية من التسوس باتباع بعض الطرق البسيطة والفعالة</translate>
|Area=Health and Wellbeing
|Type=Technique
|Difficulty=Very easy
|Duration=1122
|Duration-type=month(s)
|Cost=122
|Currency=GBP (£)
}}
{{Introduction
|Introduction=<translate>'''تسوس الأسنان هو أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويمكن أن يؤثر على صحة الفم بشكل كبير إذا لم يُعالج بشكل صحيح. لحسن الحظ، يمكن الوقاية من التسوس باتباع بعض الطرق البسيطة والفعالة. في هذا المقال، سنتناول أفضل الطرق لحماية الأسنان من التسوس، مع التركيز على الخدمات التي تقدمها [https://khalifamed.com/services/%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d8%b5-%d8%b9%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d9%82%d8%b7%d8%b1/ <u>ارخص عيادة اسنان في قطر</u>] ومجمع خليفة الطبي.'''

'''1. تنظيف الأسنان بانتظام'''

'''أول وأهم خطوة للحفاظ على صحة الأسنان هي تنظيفها مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يُساعد التنظيف المنتظم في إزالة البلاك، وهي المادة اللزجة التي تتراكم على الأسنان وتؤدي إلى التسوس. من الضروري أيضًا استخدام فرشاة ناعمة لتجنب تهيج اللثة.'''

'''2. استخدام خيط الأسنان'''

'''قد لا تصل فرشاة الأسنان إلى بعض الأماكن الضيقة بين الأسنان، وهنا يأتي دور خيط الأسنان. يُعتبر استخدام الخيط يوميًا خطوة مهمة لإزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان، مما يقلل من خطر الإصابة بالتسوس.'''

'''3. الحد من تناول السكريات'''

'''الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات تُعتبر العدو الأكبر للأسنان. تساهم السكريات في نمو البكتيريا التي تُسبب التسوس. يُنصح بالحد من تناول الحلويات والمشروبات الغازية، وتنظيف الأسنان بعد تناولها لتقليل تأثير السكر على الأسنان.'''

'''4. الفحوصات الدورية'''

'''القيام بفحوصات دورية لدى طبيب الأسنان يساعد في الكشف المبكر عن أي مشاكل في الأسنان وعلاجها قبل تفاقمها. تقدم أرخص عيادة أسنان في قطر خدمات فحص شاملة بأسعار مناسبة، مما يجعل الرعاية الوقائية متاحة للجميع. كما يوفّر مجمع خليفة الطبي أحدث التقنيات في علاج وحماية الأسنان، مثل الحشوات الواقية والتنظيف العميق.'''

'''5. تطبيق الفلورايد'''

'''الفلورايد هو معدن يساعد في تقوية مينا الأسنان وجعلها أكثر مقاومة للتسوس. ينصح الأطباء باستخدام معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد، ويمكن أيضًا زيارة [https://khalifamed.com/ <u>مجمع خليفة الطبي</u>] لتطبيق علاج الفلورايد الاحترافي الذي يُعزز مناعة الأسنان ضد التسوس.'''

'''الوقاية من تسوس الأسنان تتطلب عناية يومية وفحوصات منتظمة لدى المختصين. الاختيار بين أرخص عيادة أسنان في قطر ومجمع خليفة الطبي يتيح لك الحصول على رعاية شاملة بأسعار معقولة لضمان صحة أسنانك على المدى الطويل.'''

<u>'''https://khalifamed.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%88%d9%86%d9%87/'''</u></translate>
}}
{{Materials
|Material=<translate></translate>
|Tools=<translate></translate>
}}
{{Tuto Step
|Step_Title=<translate></translate>
|Step_Content=<translate></translate>
}}
{{Notes
|Notes=<translate></translate>
}}
{{PageLang
|SourceLanguage=none
|IsTranslation=0
|Language=en
}}
{{Tuto Status
|Complete=Published
}}